• Tujuan : Bebas rasa bersalah saat buang atau menyisakan makanan.
• Sutra : Bersama Bunga Yoga, aku lebih mencintai tubuhku daripada makanan berlebihan.

Kriya ini untuk kamu yang sering merasa bersalah saat menyisakan makanan, bahkan ketika tubuhmu sudah kenyang. Atau yang tetap memaksa diri menghabiskan makanan demi alasan “sayang kalau dibuang”, meski tubuhmu keberatan.

Lewat Kriya ini, kamu belajar mencintai tubuhmu lebih dari sekadar rasa di lidah. Makanan bisa dicari lagi, tapi tubuhmu cuma satu.

Dengarkan sinyal tubuhmu, dan izinkan dirimu berhenti saat sudah cukup. Itu juga bentuk self love.