Kriya ini cocok buat kamu yang sering tiba-tiba craving, mau nasi padang tengah malam, boba tiap sore, mie instan pas galau, atau ngemil manis terus walau nggak lapar. Craving itu bukan musuh, tapi sinyal tubuh yang kadang salah arah.
Lewat Kriya ini, kamu diajak menyadari pola keinginanmu tanpa harus menuruti semuanya. Membantu kamu membedakan mana kebutuhan, mana pelarian. Kamu tetap bisa menikmati hidup tanpa dikendalikan nafsu makan.