• Tujuan : Meredakan pikiran yang crowded, kacau, ramai, susah fokus.
• Sutra : Bersama Bunga Yoga, setiap hembusan nafas mengheningkan segalanya.

Kriya ini adalah pelukan lembut untuk pikiran yang sedang ribut. Saat isi kepala terasa penuh, bising, dan nggak karuan, Bunga Yoga mengajakmu berhenti sejenak. Bernapas. Mendengar keheningan di antara hiruk-pikuk pikiranmu.

Kriya ini membantu menenangkan arus mental yang kacau, mengembalikan kejernihan, dan membuatmu bisa fokus lagi. Karena seringkali, yang kamu butuhkan bukan solusi, tapi jeda yang menyembuhkan.