• Tujuan : Kendalikan marah berlebihan. Biar nggak gampang meledak & ngomong sembarangan.
• Sutra : Bersama Bunga Yoga, setiap hembusan nafas menyejukkan emosiku.

Kadang, marah datang tanpa aba-aba. Kata-kata keluar tanpa filter. Penyesalan datang terlambat. Kriya ini hadir sebagai penyejuk bagi hati yang panas, sebagai jeda sebelum ledakan.

Melalui gerakan Bunga Yoga yang tenang, kamu belajar mengalir bersama emosi, bukan melawannya. Setiap nafas jadi penyejuk api di dada. Bukan dengan memendam, tapi dengan mengubah kemarahan jadi kesadaran.

Karena wanita yang hatinya adem, justru paling kuat.